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Yoga, Méditation Et Relaxation Dans Les Laurentides

Yoga, Méditation et Relaxation dans les Laurentides

La région des Laurentides est reconnue pour ses centres de santé et ses spas. Sa réputation en tant que destination de détente n’est donc plus à faire. Chaque année, une multitude de gens s’y rendent pour passer un moment de bien-être et de relaxation. Mais saviez-vous que la région des Laurentides est également une destination de choix pour la pratique du yoga et de la méditation? Voici quelques endroits à retenir pour votre prochaine escapade de détente dans les Laurentides.

Sivananda Ashram

Le camp de yoga Sivanda Ashram est un endroit majestueux de 350 acres situé à Val-Morin, dans les magnifiques montagnes laurentiennes. À seulement 90 minutes de Montréal, l’ashram vous donne accès à des cours de yoga, bien sûr, mais également à une piscine, un sauna traditionnel au bois, à un temple Krishna, à une hutte santé, où vous pourrez vous procurer fruits, jus et collations, ainsi que des sentiers en forêt et des jardins floraux. Cet endroit est un véritable havre de paix.

Shanti Om

Au centre de yoga Shanti Om, situé à Saint-Sauveur, vous aurez la chance de suivre des cours avec Parijata, co-fondatrice et directrice du centre. Pratiquant le yoga depuis plus de 30 ans et l’enseignant à temps plein depuis 16 ans, Parijata se spécialise également en méditation et en yoga thérapeutique. Elle dirige maintenant un programme de formation en enseignement du yoga, qui est accrédité par le Canadian Yoga Alliance et qui est destiné à l’approfondissement de vos connaissances en yoga en tant que pratique thérapeutique et transformatrice.

Centre Fusion

Le Centre Fusion, également situé à Saint-Sauveur, est un centre de mise en forme qui dépasse toutes attentes. Le Centre Fusion allie esthétique, qualité et expertise pour vous offrir la meilleure expérience de mise en forme qui soit. Ouvert sept jours sur sept, du matin au soir, et ce, 365 jours par année, le Centre vous propose plusieurs types d’abonnements afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun. Ces abonnements vont du Gym illimité, soit un abonnement de 3 à 12 mois, à la Carte Accès 10 visites, vous permettant de faire l’essai de tout leur équipement de pointe. De plus, le Centre Fusion offre 15% de rabais aux étudiants et aux personnes de 65 ans et plus, afin de rendre la passion pour la mise en forme accessible à tout le monde!

Méditation Dhyana Ananda

Méditation Dhyana Ananda, comme son nom l’indique, vous permet de vous retirer de votre vie agitée pour méditer dans les Laurentides, plus précisément à Val-Morin, à seulement 45 minutes de Montréal. Dhyana Ananda, qui signifie « joie de la méditation », vous propose quatre types de retraites : les retraites Dhyana 1, qui sont semi-silencieuses, sont parfaites pour les débutants ou ceux qui souhaitent simplement une ambiance conviviale et décontractée; les retraites Dhyana 2, qui sont silencieuses, comprennent une séance de méditation supplémentaire et s’adressent à quiconque souhaitant une pratique plus soutenue; les retraites de 10 jours durant l’été sont soit semi-silencieuses (les deux premières de l’été), soit totalement silencieuses (la dernière de l’été); finalement, une retraite de 21 jours en Inde du Sud sera également offerte lors de l’hiver 2018.

Art-Massage

Art-Massage est une école de massothérapie située au cœur du Village de Saint-Sauveur, qui offre, bien entendu, des formations en massothérapie, mais également des soins énergétiques, ainsi que des séances de méditation, du yoga et même des concerts. Ce centre de ressourcement réunit sous un même toit un éventail impressionnant d’activités méditatives, spirituelles et relaxantes. De plus, Art-Massage vous offre le choix entre des massages étudiants et des massages pro, le premier vous permettant de vous gâter à petits prix, qu’il s’agisse de massage suédois ou californien, ou encore de réflexologie ou de traitement des chakras.

Auberge et Spa Nordique Beaux Rêves

Vous pouvez également profiter de séances de yoga et de méditation chez Auberge et Spa Nordique Beaux Rêves à Sainte-Adèle dans les Laurentides. En effet, nous nous sommes associés à des instructeurs qualifiés pour vous offrir une expérience de détente encore plus complète lors de votre visite à notre spa nordique.

Notre salle, l’Espace Harmonie, possède une grande fenestration laissant entrer la lumière énergisante du jour. Vous pourrez y pratiquer votre yoga tout en admirant le paysage enchanteur gracieusement offert par la montagne et ses arbres et la rivière aux Mulets qui entourent notre auberge. En été, vous pourrez profiter de notre site pour y faire votre yoga tout en respirant l’air vivifiant de l’extérieur.

Faites-vous plaisir avec l’un de nos forfaits spa et ajoutez-y une heure de yoga pour une expérience de relaxation sans pareil. Notre spa nordique comprend de nombreuses stations telles qu’un grand bassin thermal en pierres naturelles, un bassin à remous avec cascade, une chute d’eau froide, un sauna vapeur à l’eucalyptus, une salle de sel, des fauteuils de massage, des hamacs et bien plus encore.

Nous avons également des forfaits spa avec hébergement si vous désirez prolonger votre séjour et vous sentir revigoré. Pour toutes questions, n’hésitez pas à nous contacter. Il nous fera plaisir de répondre à toutes vos questions et de vous aider à planifier votre prochain séjour dans les Laurentides.

 – Article mis à jour le 17 décembre 2021

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